Szanowne Członkinie!
Z przyjemnością informujemy, że w ramach konkursu ogłoszonego przez Opolskie Centrum Wspierania Inicjatyw Pozarządowych dostałyśmy dofinansowanie do projektu i realizujemy zadanie pt. „DIALOG – kluczem do skutecznej komunikacji we współczesnym wielokulturowym społeczeństwie”.
W ramach projektu odbędą się 2 warsztaty online oraz 1 spotkanie stacjonarne.
Po jednym z naszych eventów zgłosiłyście potrzebę warsztatów rozwojowych, w których nauczcie się stylów komunikacji z różnymi osobami, reagowania na stres, radzenia sobie w trudnych emocjonalnie sytuacjach. Nasz projekt jest odpowiedzią na Wasze potrzeby. Tym bardziej się cieszymy, że możemy dostosować program do potrzeb Członkiń OKS.
Temat spotkania – warsztatu:
Rozumiem siebie i moje emocje
Zakres tematyczny:
- Jakie są emocje?
- Czym są emocje?
- Jaki jest mechanizm powstawania emocji?
- ABCDE emocji (omówienie cyklu A zdarzenie – B myśl – C emocja – D działanie – E rezultat), jako błędnego koła działania jednostki
- Racjonalne Techniki Zachowania RTZ – jak nie dać się emocjom i myśleć zdrowo
- Czym jest zdrowe myślenie?
- Metoda Sedony – jak uwolnić skumulowane emocje by myśleć i działać zdrowo?
- Samoregulacja
- Ćwiczenia indywidualne i w grupach, aby w przyszłości zapewnić wzajemne wsparcie członkiń.
Celem projektu jest podniesienie kompetencji komunikacyjnych, interpersonalnych i wzmocnienie psychiczne oraz wyposażenie naszych członkiń i wolontariuszek w narzędzia rozwiązywania konfliktów w społeczeństwie wielokulturowym.
Liczba miejsc ograniczona. Zachęcamy do udziału w każdym ze spotkań.
Na Wasze zgłoszenia czekamy do poniedziałku 09 września. Jeśli chcesz wziąć udział zarejetruj się w formularzu poniżej 👇
Do zobaczenia!
Sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Funduszu Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030.
